10 CONSEJOS PARA ALIVIAR Y PREVENIR EL MAREO DE FORMA NATURAL

EL MAREO

El mareo no es una enfermedad si no un síntoma y casi todo el mundo sufrirá algún síntoma de mareo en algún momento de su vida. La única garantía 100% que tenemos para no marearnos es quedarnos en casa, pero si optamos por esta opción nos vamos a perder muchas experiencias que merecen la pena vivir.

Si eres de los/las que se marean en barco, coche o avión quédate tranquilo porque no eres el único, el 97% de los astronautas toman algún medicamento o remedio contra el mareo durante sus campañas espaciales, con esto está todo dicho y ahora vamos a dar unos consejos sobre cómo tratar el mareo de forma natural sin uso de fármacos con un producto 100% natural llamado Motion Eaze disponible en nuestra tienda.

Prevención & Alivio

10 consejos para aliviar y prevenir el mareo de forma natural sin tomar medicamentos.

ANTES DE LA ACTIVIDAD:

1º  Evita grandes comidas antes de la actividad pero asegúrate de llevar algo en el estómago, lo ideal es no consumir alimentos que nos provoquen pesadez o acidez, cada persona debe encontrar los alimentos que mejor le vayan, aunque por regla general los lácteos no son recomendables, en sentido contrario el pan tiene buena fama entre los marineros.

2º  Es importante haber descansado bien la noche antes y no haber bebido alcohol en exceso, la resaca y falta de sueño pueden propiciar el mareo.

3º  Aplícate MotionEaze 5 minutos antes de iniciar la actividad.

DURANTE LA ACTIVIDAD:

4º No pensar o ir predispuestos a marearnos, muchas veces los mareos empiezan antes por la cabeza que por el estómago.

5º  Intenta minimizar en la medida de lo posible el movimiento irregular. Para ello intenta sentarte en los lugares con menos movimiento o vibraciones, en un avión cerca de las alas las vibraciones y turbulencias son menores, en un coche los asientos delanteros tienen mejor campo visual y se notan menos los baches, en una barco se nota menos el cabeceo en la parte central o popa, para dormir en un barco los mejores camarotes también son los del centro o popa. Evita entrar a la cabina si no es necesario. En un crucero comercial cuanto más cerca este el camarote de la línea de flotación mucho mejor.

6º  Si es posible asegúrate de tener una buena ventilación, evita olores de humos o carburantes que nos pueden causar nauseas en según qué situaciones.

7º  Minimiza tu actividad visual, intenta fijar la vista en el horizonte y no alrededor, evita la lectura, si te sientes mareado/a cierra los ojos.

8º No te abrigues en exceso, es mejor sentir un ligero frio, la sensación de calor suele propiciar el mareo.

9º Realiza actividades que te distraigan, escuchar música, una conversación entretenida, ver una película, llevar el timón en un barco etc.

10º No consumas alcohol, consume bebidas frías de soda o especialmente de jengibre, en cualquier supermercado podemos encontrar soda o ginger ale.

Si notas alguna molestia vuelve aplicar de nuevo Motion Eaze si es necesario, al ser un producto 100% natural no hay riesgo por sobredosis, no tiene efectos secundarios ni contraindicaciones, también es ideal para mascotas (hay muchos perros que se marean en el coche)

Esperamos que estos consejos te sean de utilidad y no tengáis que utilizar fármacos, pero si lo haces consulta antes con un médico.